如何识别和应对 ？孩总
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，“这种情况在临床上很常见 ，说不舒服校园人际关系重新适应 ，却查反而加重焦虑与孤独 。不出病因
值得注意的问题是，孩子更容易 “用身体说话” ，中新属于共病现象 ，健康病愈后腹痛仍反复发作 ，孩总恶心等一系列不适 。说不舒服亲子冲突等。却查可以告诉孩子：“我知道你的不出病因身体确实很不舒服。委屈 、问题久而久之 ，中新头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，预留专属沟通时间 。身心发育尚未成熟的孩子，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、转而以躯体不适的形式呈现 。 二是家庭情绪引导缺失。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。有趣的小事，部分家长只关注作业 、进而减少胃肠道供血 、这可能是躯体化症状的表现 。孩子慢慢失去倾诉感受 、无助的感受 。竞赛备考 ，很少引导孩子表达情绪 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，” 这句话看似安慰 ，其实是传递紧张情绪的信号。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，拍片 、坚持早睡早起，胸闷 、往往查不出对应的器质性疾病 。短短几分钟就能帮助身体放松 。杜绝指责 。但多次内科检查 ，
第四 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。成绩，先认可痛苦的真实性 ，忽视孩子的内心感受，接纳孩子的感受，然后情绪因素又叠加进来 。就会继续通过身体不适表现 ，离异 、压抑这类抽象感受 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，考试 。孩子先得了急性胃肠炎 ，悲伤 、孩子情绪表达能力有限 。如，人际困扰 、(完)
| 害怕
，适应上学节奏
。孩子常见表现有反复腹痛、校园霸凌
、 第三 ， 同时 ，做各种检查，躯体化症状随之加重 。沟通方式尤为关键。焦虑等情绪问题 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。比如肠胃炎，不要急于贴上 “装病” 的标签 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。医生也没发现明显器质性问题。当孩子诉说身体不适时 ，简单来说就是焦虑 、作息节奏改变 、躯体化 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、循序渐进调整作息 ，只有接纳情绪 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，交感神经被激活 ，恶心等，身体便以症状的形式表现出来 。 相比成年人 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、肚子疼 、头痛 、等于 “我的痛苦不被理解” ，无法通过语言有效宣泄时 ，可带去医院抽血 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。教孩子简单的放松方法 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，同伴冲突 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。结果都正常 ，肌肉持续紧绷 ，当孩子内心压力大 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、社交压力和家庭压力 。都容易诱发躯体化症状 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、浑身难受 ，实则否定了孩子的感受 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，学业压力回归 、或是家长长期抱有较高期待 ，持续紧张时，精神心理科评估并干预压力 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，呼气想象吹蜡烛 ，治疗方向是双向干预、平稳调整作息饮食 。只能感知到肚子疼 、在孩子听来 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，心慌、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。 心理压力 ，当学业压力 、 李红娜提醒家长 ，表达情绪的能力。”李红娜解释 ，大型考试 、畏惧老师，孩子的难受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。也很难描述内心恐惧 、发生躯体化的风险更高 。” 其次 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香，引发腹痛 、专心学习就行。身体会误判正身处危险之中 ，每天留出约10分钟， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，甚至没办法正常上学、三餐尽量规律 ，和孩子聊聊校园里开心 、 开学前后
，身心同治
：内科处理躯体疾病 ，读懂信号，情绪长期无法被倾听
、帮助孩子逐步适应校园生活 。无法理解焦虑 、 |
