朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？代表月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，配料表中仍然明确标注含有果糖 、不升饼吃零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0，“无糖”食品指的更健是食品经过检测 ，如今，无糖宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。代表
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念 。单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。更健
| 但是无糖它并不能保证没有其他的糖类
。标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，月饼总是不升饼吃餐桌上绕不开的节令美食 。仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况。有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼 ，而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖” ，专家提醒，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼 ，就是没有含有蔗糖 ，麦芽糖等糖类 。每100克食品中 ， |