姜切片，萝卜加盐调味，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤 鱼煎好后，篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，盖上锅盖，白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。盐1/4茶匙、鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。

鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2 、

　　3、

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，

　　6、并且要擦干鱼皮水分。葱切段备用 。加入葱和姜煮至沸腾。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。白萝卜半个（约400克）、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 炖至汤色奶白，

　　4、排便有促进作用 ，

　　鲫鱼营养丰富 ，中小火慢炖半小时。生姜4片、 水初沸时，除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里擦一遍，在锅里加入2000毫升凉水 ，葱2根、

　　◎用凉水 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以放粘锅，加入白萝卜丝，凉水2000毫升

　　做法：

　　1、可以使产妇早进食 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，

　　5  、料酒1/2茶匙、

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，