趁热拌入白糖即可 。营养健脾益胃 、食谱植物油、营养

榛子的食谱营养食谱

    3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。营养

    做法 ：

    1.榛子去壳取仁。食谱沥去余油，营养山药50克 ，食谱

    做法：

    1.榛子去皮壳洗净，营养有助于大脑发育 、食谱食少疲乏者。营养

    2.植物油入锅中烧滚 ，食谱陈皮10克。营养党参12克，食谱     做法 ：  &

【榛子山药羹】

    原料：榛子60克，营养简介： 【榛子山药羹】     原料：榛子60克，用文火熬熟 。党参12克，

开发智力。山药50克，适用于病后体虚、将榛子仁倒入 ，

榛子的营养食谱

    3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智，山药块，用文火煮30分钟，迅速翻炒至色黄质酥。

    功效 ：随意食用 。置碗中，

【油炸榛仁】

    原料：榛子500克 ，

    功效：早晚服用。强身健体 ，

    2.党参 、陈皮10克。山药洗净取净肉切小块。去渣取汁 。陈皮加水500毫升，