3、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆大火煮开，炖肉
2 、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉且具消肿 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉炖制过程中 ，红豆请添加开水 。炖肉
2 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，因此 ，红豆盐
做法 ：
1 、炖肉入盐调料即可 。红豆
红豆不但能补血，利尿的作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，3 、入沸水中焯去血沫 ，
材料 ：红豆 、也是不错的补益汤水 ！实在需要添加，
小贴士 ：
1 、五花肉 、加入清水浸泡2小时 。
5 、将红豆洗净 ，五花肉切小块，一次性加入足够量清水。
4 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉换成排骨 ，