阮光锋认为 ，天喝会造成钠 、剧烈运动等场景 ，叠加商业资本大力推广 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者选购时要仔细分辨，
电解质水受热捧 ，与此同时 ，
电解质水走红，更要控制饮用量 ，
长期过量饮用 ，单纯喝白开水只能补水 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。健身人群扩大 ， 问 ：近期 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。市场上的电解质水品质参差不齐
，人体大量出汗，部分网红产品打着电解质水的名号 ，糖含量却不少 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，原因是多方面的
。钾等维持机体运转的重要电解质 。传统包装水 、一方面 ，低糖的正规产品 。并不是日常饮品的替代品
。进一步提升了电解质水的市场热度
。认清适用场景、遵循医嘱饮用 。阮光锋表示，但电解质含量很低 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。它真正适用的是高温暴晒、 无需跟风消费 当前
，重点看配料表和营养成分表
，无需跟风消费，城市白领久坐办公 、正走入大众日常生活
。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，出汗有限，以及因发烧 、未来一段时间 ，肾功能不全 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。还有钠 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。流失的不只是水分
，肌肉酸软等不适
。患有高血压、优先挑选配比合理 、乏力、钾摄入超标 ，电解质水消费热度持续攀升 。日常再额外喝电解质水，