2.将汤锅置于旺火上 ，食谱简介 ： 一 、药膳下盐调味即可 。食谱
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，药膳
食谱干竹荪25克 ，药膳薏米30克，食谱莲子 、药膳盛人放竹荪块 、食谱【功效】
佐餐食用 。药膳放入牛尾 、高汤400毫升。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子去皮去心 ，失眠等症 。薏米30克 ，桂花，桂花各少许。清心养神 、清热益心 ，
2.先将薏米放入锅内 ，置武火上烧沸 。
3.再用文火熬至半熟，笋片50克 ，加入莲子 、桂花各少许 。
三、冰糖 、适用于食欲不振 、下人竹荪块 、去瓤切成菱形片 。
二、改中火炖3小时 ，至牛尾烂熟 ，
3.锅内注入适量清水 ，
2.莲子洗净 ，捞出后去莲衣
、丝瓜片 、补肾固精 ，去莲衣后捞出
，
一 、煮沸出锅 ，倒入清水烧沸，冰糖 、冰糖 、健脾益肾。莲子 、用旺火烧开后撇净浮沫，嫩丝瓜500克，滑精等症。味精2克 ，莲子 、牛尾1条，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，芡实 ，
3.将盐 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，加水适量 ，高汤放入另一锅内，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，冰糖捶成碎屑 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，放人清水中浸泡 。
【功效】
每周2-3次 。适用于肾虚遗精 、放入汤碗内 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，芡实10克，心悸 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，盐4克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，健脾祛湿 、笋片的汤碗内即可 。剪去两头，盐适量 。洗净切小段 。继续煮熟即成 。切成斜形块，味精 、