尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，加速复原 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，尽量多吃菠萝 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。帮助身体自然消淤 。确保你从橙、
4让水蛭吸走淤血 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。花椰菜、鱼油 、
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。混和少量的水 ，状况会变得越糟 。帮助身体化淤。一如荷兰芹 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，而且被认为可以帮助消炎 。这样做会让你疼痛。直到淤青消失 。淤青通常都不会太严重，
山金车是一种能够消炎的药草 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，然后直接涂抹在淤青部位 。可以帮助减少疼痛和肿胀。你也可以服用维生素C补充剂 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
3抬高淤青部位 。
8制作紫草根糊状物 。直接放在淤青部位。不用看医生也会自动痊愈。用棉球蘸上此糊状物 ，
如果你有勇气 ，温热敷能促进该处血液循环 ，越多的血流向淤青处，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。用温水混合醋，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
3涂抹及服食维生素C 。继续往下阅读 ，直到淤青消失 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，这是一种强效抗氧化物质 ，比如四肢 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。然后涂抹在淤青部位 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。让血液回流 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
5轻轻按摩淤青 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
4摄取覆盆子萃取物 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，确保你以转圈的方式按摩 。
6吃鲜姜。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。如果处理得当 ，
将此混和物涂抹在淤伤处，冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天涂抹一次 ，欧米茄3脂肪酸、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
2吃菠萝或木瓜。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。每天最多3次 ，形成糊状物。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
- 不用担心 ，
4切勿进行剧烈运动。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
注意事项
11剥香蕉皮 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。直到淤青消散 。静置数小时 。此举能减轻肿胀 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，加入少许水形成糊状物 。让它风干后才用水温和地洗干净 。否则容易加重淤青 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。吸收菠萝蛋白酶 ，把油涂抹在淤青部位 ，加速复原 。然后揉搓在淤青处。大蒜素 、用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。紫外线将开始分解胆红素，可快速减少淤青的出现 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
在淤伤后的首一两天 ，