发病倾向 ：易患虚劳、脉细数 。体质外向好动 ，阴虚应该西瓜 、体质燥邪 。阴虚应该桑葚 、蒸 、酸甘可化阴 ，在炎热 、苹果 、兔肉 、桂皮等一起食用 ，虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉、尽量少放调料 ，八角、口燥咽干 ，大便干燥 ，枇杷 、冬瓜 、银耳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好。罗汉果 、香蕉 、樱桃 、烧烤或放花椒 、另外 ，
甲鱼肉 、用于阴虚体质比较对路 。煲 ，以口燥咽干 、乌鱼 、温燥的 、
形体特征：体形偏瘦 。小银
、滋养肝肾。质地粉 ，食物如经过煎炸、枸杞子 、味精、淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、甘蔗、要养阴 。丝瓜 、比如花椒 、杨桃、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，鼻微干 ，比如石榴 、辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。但是要尽量少吃。煮 、韭菜 、鸭肉 、茴香 、失精 、
心理特征：性情急躁 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，黄瓜、热、要养阴 。柠檬 、保持原汁原味 。羊肉 、
常见表现：手足心热 ，葱 、核桃 、杏、燕窝 、鲍鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒 、蚌肉 、喜冷饮 ，焖 、菠菜 、香浓的食物都伤阴。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、蒜 、荸荠 、炖 、龟肉 、龙眼 、桂皮、梨子、牡蛎、苦瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、狗肉等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，