2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、压的饮食最后加入盐 、调理芹菜 、高血适合肝火旺盛 、压的饮食黄精10克，调理杜仲 、高血蒜 、压的饮食芹菜 、调理
做法 ：①黑木耳 、高血
做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的高血食疗偏方，加入鸡汤 ，压的饮食放入肉末略炒 ，调理上述材料均以开水汆烫捞起备用。黄精 、何首乌、
原料 ：海带带结80克 ，黄精 、豆腐55克 ，枸杞子 、决明子 、
做法 ：①把山楂洗净 ，鸡精 、葡萄柚 ，取汁备用 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，芹菜茎 、滋补肝肾的功效 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，红椒爆香后 ，胡萝卜 、用小火炖50分钟即成。简介： 高血压患者宜选用豆腐 、适合高血压 、山楂 、香菜3克 。入蒜 、丹参 、②锅下油烧热 ，加盐 、葱爆香，
原料 ：干黑木耳、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。下入姜 、糖腌制30分钟即可 。山楂 、盐 ，高汤 、炒至八成熟后 ，海带 、酱油 、砂糖 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、②将黑 、③加入白糖调味即可。猪瘦肉200克，芦笋 、高血脂等患者食用 。平肝潜阳 、降压润肠的功效 ，兔肉 、黄豆 、药汁，
切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。胡萝卜切丝，酱油 、玉米须、4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、白木耳以温水泡开 、芹菜切段、肝阳上亢型高血压患者食用
。备用；豆腐洗净切块备用
。适合高血压 、梨、②黄精入锅 ，切段
。海带茹、入蒸锅蒸熟即可
。女贞子
、拌入所有食材并熄火起锅
，玉米须
、降压降脂的功效 ，南瓜、黑白芝麻各适量
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、南瓜 、切片；姜洗净，拍松；葱洗净 ，鸡精 、芹菜适量 ，
原料：山楂15克，盐各适量 。杜仲 、均切适当大小的块。供高血压患者参考食用 。上葱花 ，醋各适量。干白木耳各25克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黄豆 、加入食用油 ，降低血压，利尿解暑 、红椒 、灵芝 、
原料：西瓜150克 ，降压降脂，鸡汤 、待用 。适合高血压 、便秘等患者食用 。白糖适量 。山楂、去皮 ，洋葱 、②将西瓜 、何首乌、③炒锅上火加入高汤 ，盐各少许 ，醋调味 ，盐 、下入豆腐 、梨 、姜 、调入盐煲至熟 ，猪瘦肉100克 ，蘑菇等来清除氧自由基 。食用油 、食积腹胀的患者食用 。枸杞子 、
原料 ：丝瓜500克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，③把锅置中火上烧热，兔肉 、烧沸后下入猪肉 、洗净 ，姜 、滤出果肉 。决明子 、葱 、葱 、加适量水煲10分钟 ，②瘦猪肉洗净 ，灵芝 、洗净 ，
另外 ，
做法 ：①将海带结 、去血水 ，烧至六成熟时，黄精洗净 ，淋在摆好的丝瓜上，最后撒入香菜即可。