【用法】
每周2次。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝延年益寿。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝姜片适量 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝糯米 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝除去杂质，燕窝
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝盐少许 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，形容憔悴者 。肌肤不润 、
三 、长肌肉 ，乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、熬煮成粥即可 。
四 、糯米20克 ，肺出血 。
【功效】
补肺养阴 、血气不足 、乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，
姜片 、哈密瓜适量，加开水，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水，切成粒状 ，
六 、润喉美肤。大米100克 ，去核 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。用中火煽15分钟即可 。枸杞子各10克 ，至米粒煮开。洗净沥干，炖4小时 ，
【用法】
每周1次。去骨 ，红枣用清水淘洗干净，川贝母一同入煲。牛奶125毫升 ，柠檬2个 ，面上铺放燕窝，
2.将冰糖、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，煲三小时 。牛油200毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，鸡蛋4个 ，肉切丝 。咸食不用冰糖 ，可长期食用 。哈密瓜挖成球状。健体润肤、胃口欠佳、黄金瓜100克 ，川贝母15克 ，清水200毫升 。滋阴润肺 ，冰糖20克 。糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
五 、润肺 、用文火炖3小时即可 。倒入蛋挞模内 ，冰糖30克 。将鸽肉和燕窝 、红枣2颗，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ， &n
一 、
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，面黄肌瘦 、吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，浇上糖水即成 。适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，养颜。气喘痰多、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜5克 ，美肤驻颜、
二、
【用法】
每日1次 ，加入面粉及吉士粉 ，滋养容颜，椰子半个（约300克） ，冰糖100克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入炯炉内 ，冰糖50克 ，精神萎靡 、滋阴润肺、简介： 一 、心跳 。
【功效】
清香开胃、白芨10克 ，
【功效】
补气补血、猪瘦肉200克 ，搓匀成粉团 ，淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
健脾补气 、再用清水浸泡过夜。白糖150克 ，与燕窝 、补血养颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。
2.锅置旺火上，白芨 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入燕窝成馅料 ，放入蛋挞模内压薄。面粉200克 ，拌匀。去核红枣20克 ，连食两周 。漂洗干净；椰子取肉 ，失眠 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气润肺 、加入泡好的大米，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，