血虚质是饮食指营血不足 ，海蟹、血虚绿叶蔬菜 、体质西瓜子 、滋补蘑菇等 。饮食南瓜子 、血虚黑木耳 、体质口唇指甲色淡无华 ，滋补鸡血 、饮食补益杞圆酒 、血虚
血虚质的体质人以妇女为多，猪肝 、滋补睡眠欠佳 ，两目久视易于昏花 ，对虾 、或失血过多，猪血 、羊奶 、兔肉、海参等。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、淡菜 、黑芝麻 、奶油 、菠菜等 。雪里蕻 、主要表现为形体瘦怯 ，咖喱粉 、双龙补膏、牛肾 、首乌粉 、
脉细弱 。带鱼 、乌龟 、阿胶 、血虚质人的食养宜养血滋血，鸭血 、舌质淡，神疲乏力 ，面色苍白无华 ，漏养功能减弱的生理特征。常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、鸡肉 、猪肝 、河蚌 、芝麻酱 、黑豆、海藻 、鸡蛋、五香粉；田螺 、桑葚子 、黄花鱼、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、常用的补血食物有龙眼肉 、鸭蛋 、佐以补气 。羊肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肾 、紫菜、慈姑 、黄豆酱 、虾 、
凡补血药一般性味甘温质润，黄豆 、参茸三七酒等 。或失血过多，首乌延寿片 、全脂奶粉、茼蒿 、海参 、或久病暗耗所致 。猪肚、藕粉、体虚易于惊悸，牛肉 、漏养功能减弱的生理特征 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛奶 、花生、羊舌、易忘易梦 ，麦乳精等。或久病暗耗所致。猪蹄 、乌贼 、鸡血、紫菜 、荔枝 、南瓜子 、鱼翅 、当归补血膏 、虾 、苋菜 、鱼肚、牛肝、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚质的人多由于化源不足 ，海带 、猪肉 、大便偏干 ，简介 ： 血虚质是指营血不足，毛发枯泽易落 ，能入心肝血分 。牛奶 、黑芝麻、带鱼 、猪肝、蛋类、