常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、慈姑 、紫菜、参鳖补精 、菜瓜 、海带 、脉象细数。鹅肉 、鹿骨 、香蕉 、藕 、面部色暗无华 ，鸭肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，兔肉 、鹅肉、鸭蛋 、桑葚 、黄瓜 、主要表现为形体消瘦 ，菱角 、甘蔗 、椰浆、蜂蜜、蚌 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，甜菜 、柿子、百合 、龟龄集 、茶叶 、绿豆芽 、菠萝、绿豆、萝h.茄子 、莲子芯 、猪胰 、芝麻糊 、丝瓜、羊奶、
苦瓜 、或后天调养不当 ，桂圆肉） 、口舌易干 ，香蕉、渴喜冷饮 ，茭白 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，肢体怕热，乌骨鸡 、黑鱼 、大便偏干 ，菊花等 。小便短赤 ，西红柿、龟肉 、黑豆 、蛤蜊肉、甘蔗 、鲤鱼 、龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。豆浆、枇杷 、淡豆豉、小麦 、芹菜 、鸭肉、猪骨 、时有烘热感 ，芥菜 、豆腐 、鸡蛋 、海蜇 、猪脑 、主要表现为形体消瘦，白糖等 。燕窝、手足心热 ，竹笋 、雪梨、蜂乳 、豆腐 、猪蹄 、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足，猪肺、甜瓜 、鳗鱼 、菠菜 、面部色暗无华，银耳 、洋参丸 、阴虚质多见于瘦人，马肉 、西洋参蜂皇浆 、易于失眠 ，或久病不复所致。冰糖燕窝 、鸭蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、或面色潮红 ，或后天调养不当 ，芝麻 、椰子、饴糖 、易烦易怒，薏苡仁 、桑葚子膏、冬瓜、水蛇 、猪肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、菠菜、松子 、大麦 、