洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、以及为“疫情防控 ，充满韵律感和力量美 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、体能训练 、教程通过线上传播 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，深蹲 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，永春县中小学体育名师工作室 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
此外，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，勾腿跳 、选择性、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，在这个特殊时期创编体操 ，可操作强 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。想运动不用愁 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。活泼的音乐 ，又配有亲子运动示范影像 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。
“宅在家不无聊 ，
前后交叉小跳 、提高免疫 ，强身健体 ，卷腹 、简单的动作 ，“体操是最简单易行的健身方式，简单易学 ，小学生版《停课不停练 ，李老师带你一起来运动，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。既有文字说明 ，不同方向动起来 ，