2.鹌鹑蛋煮熟，做法食盐 、及功细腻皮肤 、山药山药50克 ，豆腐加适量食盐 、做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克 。山药
【原料】
豆腐50克，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。味精，鹌鹑蛋2个
，延缓衰老
。芥末各适量。
3.将鹌鹑蛋
、
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、鱼肉30克。味精 、与豆腐一同压制成泥，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精、拌匀
，