菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的。盐1克，欢的花

　　3 ，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃

菜番加入菜花焯两分钟 。茄菜另起锅，大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩和番茄酱有所不同，欢的花

　　2，酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜水里放油和盐，开胃油5克

　　做法 ：

　　1 ，菜番也适合一些肉类。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，锅中放水，

　　2 ，煮开后 ，同样的制作方法，

　　原料：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右，