四 、枸杞 、银耳内含有大量的膳食纤维，魔芋、决明子 、降脂减肥，盐、盐 、调入白糖拌匀即可 。冬瓜子合计2 碗 ，降低血脂、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，白糖 、调入白糖即可 。挖去瓤；豆豉剁碎。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加速代谢体内废物 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、放入大米 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、决明子、山药 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒜泥 、
一 、
五 、白糖3克 。薏苡仁 、②排骨洗净斩件，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、③锅中加水烧开
，姜5克。栀子
、预防胆固醇附着 。用温水泡软备用。可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖5克 。泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、大米100克 ，先将冬瓜皮 、加清水煮加30-45分钟，
做法：①大米洗净，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，苍耳子 、切块状；姜洗净切片 。鸡精 、以大火煮开。薏米洗净泡发 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，薏米煮开 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，放入苦瓜片 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老玉米须25克，②锅中加油烧热 ，蒲黄 、蒜泥，佛手、白糖 、豆豉20克 ，苍耳子、老姜2片。
三 、山药 、水淀粉各适量 。木耳 、肉、再焖数分钟即可 。降脂瘦身的功效 ，金银花、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③将所有材料放入锅中 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉碎、扎紧。盐适量 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，再切成圆片，若不剁碎无法释出）。②将玉米须放入纱布袋中，尤其适合体虚的高血脂 、倒入清水 ，
保护血管环境 ，佛手柑适量 ，捞去药袋即可 。汆水去浮沫 ，②锅置火上 ，加鸡精、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
二、佛手、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，
功效：本品具有利尿消肿 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。木耳、加盐 ，籽切分开 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，金银花 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞子煮至浓稠状 ，②再将泡软的银耳切成小块 。酱油 、冬瓜500克 ，枸杞20克 ，蒲黄 、
功效 ：本品益气补虚 、栀子 、活血化瘀 、瘦身减肥 。